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呼吸法・講義・ヨガレッスンの
豪華三本立てオンラインイベントが完全無料!
メカニズムと効果的な動きを講義とヨガフローの両方から
学ぶことができ、
「理解をして→実践する」流れなので
初めてヨガに触れる方、あまりヨガに馴染みがない方にも
安心して楽しんでいただけます。
当日参加が難しくても後日録画をお送りしますので
お気軽にお申し込みください。
タイムスケジュール
9:35-9:45
開場
9:45-9:50
オープニング
9:50-10:20
呼吸法レクチャー「リラックスを作る呼吸法」
私たちはこの体の中から
自分を癒す薬を作っていると同時に、
体を蝕む負のエネルギーも作っています。
そしてそれらはどちらも呼吸によって生み出されている。
呼吸によって生まれる光と闇。
その繋がりの中で、癒しを作り、
活力を与えてくれる鍵を握るのがリラックスという力。
呼吸によって得られるリラックスの不思議を紐解き、
実践へと結びつけていく術をお伝えします。
この地球に存在している大氣を
当たり前のものだと感じていませんか?
きっと今までそんな風には
感じたことがないと思いますが、
実はこの大氣が存在しているということは奇跡的なこと。
そんな大氣について、なぜそれが奇跡的なのかを、
私の中に取り入れる方法と共にお伝えしていきます。
10:25-10:45
講義「奇跡の大氣」
10:55-11:55
TriYogaフロー
「氣を流すTriYogaフロー」
TriYogaのフローの中では
自然の持つ流れそのものを感じることができます。
それはちょうど大地に降り注いだ雨が
海へと流れるような自然な流れ。
もしくは低いところから蒸発して
高みへと昇っていく流動性。
自然に逆らうことなく流れる様にフローし、
癒しとエネルギーを作っていきましょう。
クローズ
11:55-12:00
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