2025年8月17日(日) 9:30-12:10
入退場自由・参加無料
タイムスケジュール
09:30-9:35
オープニング
マインドフルネスワーク By 藤野正寛
09:35-10:35
みなさんは、日々の暮らしの中で、
身体の感覚に注意を向けていますか？
普段、外側に向いている注意を、
内側、特に身体の感覚に向けるようになると、
自分自身や世界とより調和が取れるようになっていきます。
講演では、マインドフルネス瞑想の実践と研究の観点から、
身体の感覚に注意を向けることの大切さを、
体験もまじえながらお伝えします。
ご用意をお願いします：レーズン
藤野正寛 Masahiro Fujino
合同会社flow代表社員、
立命館大学OIC総合研究機構客員教授。
海外駐在員時代に10日間の瞑想リトリートに参加。
瞑想が身心を健康にすることを体験的に理解し、
「働いている場合ではない」と退社。
京都大学大学院教育学研究科で博士号を取得後、同助教、
NTT基礎研究所研究員を経て現職。
瞑想実践を通じて出てきた問いをもとに、
認知課題やMRI装置などを用いて瞑想のメカニズム解明研究に取り組むとともに、瞑想の社会実装活動を進めている。
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10:35-10:55
クロストーク Toshi &Masahiro
11:05-12:05
TriYoga By Toshi
マインドフルネスのフロー：細やかな意識を感じるTriYoga。
ToshiによるTriYogaのレッスンでは、
細やかな意識に気づいている状態で
ヨガフローを味わっていくことを目指します。
細やかな意識が生まれると、心は静かでクリアになり、
体の緊張がほぐれ、深いリラックスを感じやすくなります。
そして今この瞬間のわたし自身を受け入れる気持ちが強まります。
心を落ち着かせ、体の声に耳を傾けながら、
今を感じる時間を一緒に過ごしましょう。
初心者の方も大歓迎です。
リラックスした雰囲気の中で、マインドフルネスフローを実践し、
心と体のバランスを整えていきましょう。
児玉 俊彦 -Toshi
TriYoga Seeds共同代表
20歳の時にYogaに出逢い、それ以来約20年の間、
yogaに魅了され続け、学び続けてきました。
Yoga人生の転機が訪れたのは2015年。
それまで実践してきた伝統的なインドハタヨーガから、
TriYogaの扉を開いたとき、目の前にあったYogaの道が大きく広がっていくのを感じました。
2019年にはTriYogaを専門とする日本唯一のヨガアシュラムを淡路島に創設。
2016 TriYoga Basic修了
2017 TriYoga Level 1 修了
2023 TriYoga Level 2 修了