TriYoga Seeds
珠玉の動画
ベスト３
TriYogaに特徴的な背中を波打たせるフロー。
立位から坐位そして仰向けとそれぞれに背骨の波を感じながら
エネルギーを流していきます。 最後はしっかり呼吸法から瞑想まで入っていく TriYogaの全体を味わえる90分。ゆっくりとした動きが中心なので
全ての人に取り組んでいただきたい1本です。
◇先生からのオススメコメント◇
トシさんが30分クラス時間を間違えややアップ・テンポな展開だったのだけど、 はじめて呼吸法が紹介されてめちゃくちゃ気持ち良かったクラス byまーくん
①2020.5.11 「TriYoga丸ごと９０分」
心の中でマントラを唱えながらフローをしていく「マントラフロー」シリーズの中から
お勧めの一本を！マントラを心の中で唱えることで
意識を強く内につなぎ留めてフローを行っていきます。
マントラの力、フローの流れ、集中された意識が一つに繋がる感覚を味わえる至福の90分。TriYoga Seedsの中にはいくつかのマントラフローがありますがその中の代表的な一本です。いつもと違った体験を愉しんで下さい☆
運動量は高くなくリラックスや集中を意識して行っていきますので、 夜行うのに最適です。
◇先生からのオススメコメント◇
いつもはムドラで集中していますが、マントラフローはより瞑想的で自分の内面にまで入り込める気がしました。気持ち良さ倍増です。 By Kei Y
TriYogaの創始者であるKalijiによるフローをそのまま取り入れた 愉しみ溢れる至高の一本。
ちょっと変則的な動きが楽しくもあり、 心地よいものでもあり。
TriYogaの素敵なところの一つは Yogaの中にワクワクするような楽しみを見出せる所。
何度も繰り返し楽しんでいるうちに 勝手に体が緩んで伸びていきます。
少し難しいポーズもあるけど、無理なく気持ちよくフローしてみてください。
◇先生からのオススメコメント◇
・ベーシックのフローの中にカリジのフローをプラスしたもの
ゲートからコブラ3への流れが新鮮でした。By Kiko
・エクステンディッド・キャットからゲートに入っていく流れが素晴らしかった By Miho