【20分ヨガ】骨盤の動きでTriYogaを理解する 

新作YouTube動画が出来ました!

今回の動きはTriYogaの全てのフローに 繋がっているものなので、 これが体で理解できると、とても動きやすくなると思います!

それに加えて、腰痛の予防や改善にもなる動きなので、 腰に不安を抱えている方にも とてもお勧めです。

ちょっとマニアックかもしれないけど、 とても大切な動きなので、 是非練習してみてくださいね。   

このYouTubeでは、 10分ほどのすきま時間を使って、 気軽にできる無料ヨガレッスンをお伝えしています。

コメント、いいねなども大募集中です!

こんなこと知りたいなどのリクエストも 気軽に仰ってくださいね

閲覧数:3回0件のコメント