新作動画できました!【10分ヨガ】座ったままでさくっとゆるめる

YouTube新作動画ができました!


【10分ヨガ】座ったままでさくっとゆるめる


身体が硬い朝や 

なんだかけだるい、体が重い・・・


そんな時にピッタリな

座ったままできるヨガレッスン。


無理に動かすのではなく、

穏やかに緩めていきながら

気持ち良く流していきましょう。


股関節、腰回りを特に緩めていくので、


腰が重い時、疲れている時にもぴったりです☆



10分だけなので、さくっと取り組んでみてください☆



TriYoga Seedsの講師は20年以上の経験を持ち、

世界トップレベルの質の高いヨガが

自宅で気軽に受けられます。



このチャンネルでは、

10分ほどのすきま時間を使って、

気軽にできる無料ヨガレッスンをお伝えしています。

完成された明確なスタイルと美しさを

​体感してください。



チャンネル登録、高評価も

ポチッとしてくださったら嬉しいです^^


また、ほっと一息つきたい、体を癒したい。

そんなご友人やお知り合いなどにも

勧めてくださると嬉しいです😊




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