今回のフローは腕と胸の筋肉を使い
呼吸を深くするポーズと
頭を下にして脳に血液を
たくさん流す動きを行います。
深まった呼吸を使い
酸素で満ちた血液をたくさん頭に流し
脳を健康に保ちましょう。
【10分ヨガ】脳を元気に！
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【10分ヨガ】脳を元気に！
更新日：2021年2月16日
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