【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編 今回のレッスンは寝たままフローです。
仰向けになったままでゆっくりと
股関節をほぐしていきます。
股関節を緩め、全身の血液の巡りを良くしていきましょう！
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【10分ヨガ】寝たままフロー 股関節編
更新日：2021年2月16日
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