新作YouTube動画が出来ました！
今回の動きはTriYogaの全てのフローに
繋がっているものなので、
これが体で理解できると、とても動きやすくなると思います！
それに加えて、腰痛の予防や改善にもなる動きなので、
腰に不安を抱えている方にも
とてもお勧めです。
ちょっとマニアックかもしれないけど、 とても大切な動きなので、 是非練習してみてくださいね。
このYouTubeでは、
10分ほどのすきま時間を使って、
気軽にできる無料ヨガレッスンをお伝えしています。
コメント、いいねなども大募集中です！
こんなこと知りたいなどのリクエストも 気軽に仰ってくださいね