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「感じて深める至福のリラックス時間」

〜目次〜

 

●第1部:呼吸法レクチャー「プラーナってなに?」
~プラーナを感じて、活性化しよう!~【40分】


●第2部:ミニヨガ哲学レクチャー
「微細な世界とヨガ哲学」【30分】

 

●第3部:TriYogaフロー
「プラーナの流れを感じるフロー」【90分】

「60分ヨガ☆大地と水のエネルギーを
感じる朝のフロー」

「60分ヨガ☆股関節の動きを作り
軽やかな一日を過ごすためのフロー」

「60分ヨガ☆硬い体をほぐしてスッキリ!」

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