TriYoga Seedsでは、あなたの暮らしやリズムに寄り添ったヨガの時間をお届けしています。

 

毎月12本のオンラインレッスンは、朝と夜の時間に開催。60〜90分じっくり体を整えるフルレッスンから、10〜20分のショートレッスンまで、日々の気分に合わせて選べます。

 

普段のレッスンはビデオオフでOK。おうちでリラックスしながら、気軽にご参加いただけます。

「見えるレッスン」の日は、先生がアライメントを確認してくれるので、より安心して練習できます。

 

また、レッスン前後には先生とのおしゃべりタイムも。質問やシェアも大歓迎です。

 

指導するのは、20年以上の指導歴をもつ先生をはじめ、経験豊かな信頼できるインストラクターばかり。

 

レッスンは初級・中級・上級とレベル分けされており、運動量やリラックス度は「☆マーク」で表示されています。今の自分にぴったりなクラスを、直感で選んでみてください。

 

すべてのレッスンは録画受講も可能なので、お休みしても心配いりません。あなたのペースで続けていただけます。

 

※リマインドメールは行っておりません。スケジュール帳などでご自身での管理をお願いいたします。